INFORMACIÓN: Carta descriptiva de la Unidad 1

Objetivo de la Unidad 1

Identificar los principios generales de la higiene postural y la anatomía básica de la columna vertebral para comprender la importancia de una postura adecuada y prevenir riesgos asociados a hábitos posturales incorrectos.

Contenidos temáticos

1.1. Introducción a la higiene postural

1.2 Anatomía de la columna vertebral

1.2.1. Zona cervical

1.2.2. Zona dorsal

1.2.3. Zona lumbar

1.2.4 Zona sacra y coxígea

1.3. Importancia de una postura adecuada